Gdzie i kiedy?
Dom Kultury „13 Muz”
pl. Żołnierza Polskiego 2, Szczecin
poniedziałek, 8 stycznia 2018, 11:00
Za ile?
karnet na 4 wejścia - 80 zł
W każdy poniedziałek Dom Kultury 13 Muz zaprasza na zajęcia pilates dla mam i dzieci.
Ćwiczenia dla mam z małymi dziećmi powyżej 3. miesiąca życia. Zajęcia ogólnorozwojowe oparte o technikę Pilates, wzmacniające mięśnie posturalne. Ćwiczenia te są niezwykle ważne dla kobiet po porodzie oraz tych, które często noszą dzieci i obciążają swój kręgosłup. Dzięki wzmacnianiu głębokich partii mięśni brzucha i grzbietu oraz rozciąganiu, odciążamy kręgosłup. W czasie ćwiczeń - głównie na macie - dziecko zostaje cały czas przy mamie - “pomaga” w wykonywaniu niektórych ćwiczeń i bierze aktywny udział w zajęciach, wspomagając swój naturalny rozwój.
Zapraszam na kameralne ćwiczenia, dostosowane do indywidualnych potrzeb (max. 10 mam + dzieci).
Prowadzący: Katarzyna Ossowska-Janeczko.
Termin: poniedziałek g. 11:00
Cena: karnet na miesiąc - 4 wejścia - 80 zł
Zapisy:
tel: 601414471
@: o.j.kasia@gmail.com
Zapraszam na kameralne ćwiczenia, dostosowane do indywidualnych potrzeb (max. 10 mam + dzieci).
Prowadzący: Katarzyna Ossowska-Janeczko.
Termin: poniedziałek g. 11:00
Cena: karnet na miesiąc - 4 wejścia - 80 zł
Zapisy:
tel: 601414471
@: o.j.kasia@gmail.com
Komentarze
0